나는 나를 다스리는 힘이 약하다.

스트레스가 심해서 이런걸 해봤다.

자고 일어나서 컴퓨터만 하다 보니까

스트레스 때문에 힘이 들어서

세면대에 차가운 물을 받아서 손을 씻기도 해보았고

샤워기로 다리와 발에 물을 뿌리고 있어보기도 해보았다.

그러니 나의 상태가 엄청 좋아졌다.

물의 힘이란 대체 무엇인가. 정말 대단했다.

아마 더 좋은 것은 욕조에 물을 받아서 시원하게 있는 것이 더 좋을 것이다.

그렇다.

나는 나를 다스리는 힘이 좀 많이 약한 것, 약해진 것 같다.

그것은 아마 오래전이겠지.

스트레스를 받으면 이러한 방법들을 잘 운용해보아야겠다.

전에는 내가 스트레스를 받으면 좋아하는 음악과 클래식을 듣는 것을 해보았다고 했었는데,

물론 평소에도 항상 음악이라는 것을 자주 듣기도 하고.

음악을 듣는 것도 좋고. 위에 관련된 방법들을 잘 행하는 것이 좋겠다는 내 생각이다.

나는 스트레스가 심할때는 극심하니 말이다.

아직도 지금도 예민하다.