요새 조금씩 절운동 다시 하는중.

이부자리 위에서 마음 내킬때마다

조금씩 절 하는중...

아 그리고

팔굽혀펴기랑 아령으로 운동도 짬짬히 하는 중이다.

몇개를 적절히 번갈아가면서 하는 것이

내게 맞다는 결론이다.

절을 하니까

상체로 많이 오른 열들이 내려가는 느낌이다.

앞으로 열심히 운동 해야겠다.